Информации

Промени во расположението: тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам

Промени во расположението: тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам

Нарушување на расположението и аутизмот: што да очекувате

Подемот и падовите се нормален дел од животот за сите млади. Но, тинејџерите со нарушување на спектарот на аутизам (АСД) можат да имаат почести или посериозни промени во расположението отколку вообичаено во развој на тинејџери.

Понекогаш може да ви биде тешко да разгледате дали однесувањето на вашето дете се случува затоа што таа е тинејџерка или затоа што има ASD.

Расположенијата на вашето дете може да изгледаат случајни. Проблемното однесување - како тантри, насилство или агресија - може да започне или да се влоши. Вашето дете може да се претвори во чука, да плаче, да вреска, да се грижи или да се грижи многу. Или можеби му е тешко да се прилагоди на промените или да има проблем да се концентрира.

Ваквото однесување често се случува затоа што на децата со АСД им е тешко:

  • идентификувајте која емоција ја чувствуваат
  • управуваат и контролираат нивните емоции
  • изрази ги тие емоции.
Емоционалниот развој се случува според когнитивната или развојната возраст на вашето дете, отколку нејзината возраст во години. На пример, вашето дете може да има 13 години, но да биде повеќе како 9-годишник во емотивен развој и однесување.

Идентификување на емоциите како чекор кон управување со расположенијата

Да се ​​биде повеќе свесен за неговите емоции, ќе му помогне на вашето дете да ги промени и контролира нив.

За да му помогнете на вашето дете да идентификува различни емоции, можете да создадете социјална приказна - за одредена емоција.

Еве еден пример на а Социјална приказна - за среќа:

  • Кога ќе ми се случи нешто добро, се чувствувам среќен.
  • Некои работи што ме прават среќен, играат компјутерски игри и пливање.
  • Кога се чувствувам среќен, се смешкам и се смеам.

Укажувајќи ги емоциите на вашето дете кон неа исто така може да и помогне да ги препознае. Може да кажете: „Се смеете и се смеете - мора да бидете среќни“. Обидете се да започнете со емоции како среќа, страв и гнев. Потоа, преминете кон покомплицирани чувства, како jeубомора, сочувство или срам.

Ти можеш нацртајте слика на телото за да покажете каде луѓето чувствуваат емоции. Друга идеја е да користите слики од лица кои покажуваат различни емоции. Ова може да му помогне на вашето дете да ги препознае.

А термометар или скала слика може да му помогне на вашето дете да го оцени нивото на емоција што тој ја чувствува. Ставете броеви веднаш до секој чекор од термометарот или скалилата.

Еве како може да работи со лутина од скала 1-5:

  • 1 не е лут, сè е во ред.
  • 2 е малку лут - на пример, кога заборавам да ги однесете домашните задачи на училиште.
  • 3 е умерено лут - на пример, кога некој е смирен и игра шега врз мене.
  • 4 е многу лут - на пример, кога некој ме турка намерно.
  • 5 е крајно лут, ќе одам да експлодирам како вулкан - на пример, кога некој намерно ќе ми ја израмни работата.
Ако ви е тешко да се разбере однесувањето на вашето дете или ако расположението и однесувањето на вашето дете се над она што можете безбедно да го контролирате, разговарајте со вашиот лекар, кој може да ве упати кај соодветниот професионалец.

Контролирање на емоциите за да помогне во расположението

Контролирањето на емоциите може да значи да се држите со одредена емоција (на пример, да останете среќни), да менувате немоќна емоција или да преминете од една емоција во друга.

Децата со нарушување на спектарот на аутизмот (АСД) можат да го сфатат ова тешко затоа што не секогаш разбираат дека емоцијата е резултат на нешто што им се случува. Тие исто така можат да имаат проблем да раскажат различни емоции. На пример, вашето дете може да ги види сите негативни или непријатни емоции како страв.

Разбирање зошто се случуваат емоциите
Првиот чекор за контрола на емоциите е да разберете зошто се случуваат и со што се однесуваат. Значи, вашето дете треба да разбере дека самите емоции не се лоши или проблем. Тогаш емотивните одговори не се синхронизираат со некој настан или кога предолго ќе останат на високо ниво што можат да предизвикаат проблеми.

Контрола на емоциите: совети
Еве неколку работи што можете да ги направите за да му помогнете на вашето дете да ги контролира своите емоции.

Ако вашето дете се чини луто или исплашено, обидете се со овие чекори:

  • Именувајте ја оваа емоција на вашето дете - на пример, 'Се чини дека навистина сте лути'.
  • Охрабрете го вашето дете да престане да работи и што прави Земи длабок здив. Потоа продолжете со дишењето со бавна, стабилна стапка.
  • Објаснете му на вашето дете дека тоа ќе и помогне на нејзиното тело да се смири.

Едноставно вежби за релаксација на мускулите, како прогресивно затегнување и опуштање на секоја мускулна група во телото, исто така може да му помогне на вашето дете да се смири. Можеби ќе речете: Do Со овие вежби ќе го смирите вашето тело надолу. Ова ќе му помогне на мозокот да се смири и ќе се чувствувате подобро.

Охрабрете го вашето дете да оди подалеку од предметот или ситуацијата тоа го вознемирува, или најдете тивко место за да седнете малку време.

Можете да претворите неколку од овие предлози во визуелна поддршка што треба да го следи вашето дете.

Подобрување на расположението: совети
Правењето нешто што ужива може да го подобри расположението на вашето дете. Може да направите визуелен список со слики од активностите што ги ужива вашето дете. Ставете ја списокот некаде за да може да се осврне на тоа кога ќе треба.

Еве пример за список на работи што може да ужива вашето дете кога се чувствува вознемирено или тажно:

  • Слушам музика.
  • Дремни.
  • Игра на компјутер.
  • Имајте време сам.
  • Прочитај книга.
  • Погледнете го мојот албум за фотографии.

Поддршка на вашето дете
Охрабрете го вашето дете да зборува со вас или со доверлив возрасен човек за тоа што ја вознемирува и зошто. Објаснете дека можеби ќе можете да help помогнете да го реши проблемот и тогаш таа ќе се чувствува подобро.

Можете да работите на тешко или предизвикувачко однесување на вашето дете со промена на предизвикувачите на однесувањето или „наградите“ што вашето дете ги добива од однесувањето.

Грижете се за здрава храна, редовно вежбање и доволно одмор ќе ве одржат во добра форма да се грижите за вашето дете со АСН. Ако вашите чувства за попреченост на вашето дете понекогаш се огромни, тоа може да помогне да знаете дека постојат позитивни начини за управување со нив. Добивањето поддршка од вашата локална заедница честопати може да биде голема помош.


Погледнете го видеото: Повеќето Иранци се за промени (Јануари 2022).