Информации

Навики во исхраната: деца и тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам

Навики во исхраната: деца и тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам

Безобразни навики во исхраната и нарушување на спектарот на аутизам

Некои деца и тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам (АСД) се претрупани јадења и ќе јадат само ограничен опсег на храна.

Ако исхраната на вашето дете е строго ограничена - на пример, јаде само каша храна - можеби нема да ги добива сите хранливи состојки што му се потребни. Добра идеја е да разговарате со вашиот општ лекар или диететичар за дополнување на исхраната на вашето дете.

Разбирање на претрупан навики на јадење на вашето дете
Првиот чекор во управувањето со навиките за јадење на вашето дете е да разгледате зошто вашето дете е претрупано со храна.

Посетете го вашиот лекар или педијатар за да започнете, со отфрли какви било гастроинтестинални проблеми како нетолеранции на храна.

Ако проблемите со стомакот не се причина, претрупаното јадење може да биде затоа што вашето дете:

  • има сетилни чувствителности и претпочита храна со посебни текстури
  • сака рутини и сака иста храна во исто време секој ден
  • тешко е да пробате нови искуства, вклучително и јадење нова храна
  • стана преокупирана со одреден вид храна.

Поттикнување на различна диета
Обидете се да користите храна со текстури што ги сака вашето дете. На пример, ако вашето дете не сака мека храна и јаде само крцкава храна, понудете суров зеленчук како моркови, наместо варен зеленчук.

Нудат избор помеѓу две храна може да му даде на вашето дете чувство на контрола. Ова може да биде корисно за децата кои сметаат дека е тешко тешко промената.

Во супермаркетот, оставете го вашето дете да избере храна. Можеби ќе одбере храна што не очекувавте - можеби it изгледа интересно или мириса добро. Може да се обидете заедно да го готвите на различни начини.

На краток рок, маскирање храна може да му помогне на вашето дете да јаде поразновидна диета. Може да пробате да исечете нова храна на ситни парчиња и да ја мешате во нешто што вашето дете го сака, како тестенини или пица. Но, ова нема да го промени однесувањето на вашето дете во исхраната, па затоа е исто така важно да продолжите да ја нудите храната што вашето дете одби. Кога го правите ова, вашето дете има можност да се запознае и да научи да сака различни вкусови и текстури.

Ако вашето дете смета дека е тешко промена, можеби тој одвојте време за да се запознаете и удобно со нова храна. Обидете се да понудите нова храна или храна што вашето дете ја одби, со друга здрава храна што ја сака вашето дете. Можете исто така да дозволите вашето дете да шмрка или да лиже нова храна за да се навикне на изгледот, чувството и мирисот на тоа. Можеби ќе треба да му дозволите да го стори тоа во текот на неколку оброци пред тој да биде подготвен да залак. Ако душкањето и лижењето на храна е премногу за вашето дете, би можеле да започнете само со тоа што вашето дете ќе се навикне да ја јаде храната на неговата чинија.

Ако ти покажете му на вашето дете колку вие или сестра ми уживате во одредена храна, со текот на времето, можеби ќе биде подготвена да го проба истото. Овој метод работи особено добро за помладите деца кои имаат постари браќа и сестри што ги бараат или ги копираат природно.

Пофалете му на вашето дете кога проба нова храна - на пример, 'Одлично е што ги испробате овие моркови'. Може да го наградите со омилена активност, но имајте предвид дека на подолг рок имате за цел вашето дете да јаде разновидна храна затоа што тој сака, не само затоа што ќе добие награда. Табелата за награди може да помогне на краток рок.

Стратегии за да се избегнат
Постојат некои работи што не работат со претрупан навики во исхраната:

  • Да се ​​натера вашето дете да јаде нова храна може да ги влоши работите, а вашето дете може да одбие да јаде заедно.
  • Да се ​​направи посебен оброк за вашето дете ќе ја научи дека ќе добие посебен оброк за себе ако се грижи за претрупан.
  • Игнорирањето на претрупан јадење на вашето дете не функционира и вашето дете веројатно ќе продолжи да биде претрупан.
  • Казнување на вашето дете - на пример, со одземање на нешто што му се допаѓа - генерално не функционира. Подобро е да го наградите однесувањето во исхраната што сакате да го видите - на пример, со тоа што ќе му дадете на вашето дете награда за вкус на нова храна. Ова може да биде налепница или дополнително време да се направи омилена активност.
Аналитичар за овластено однесување одбор одбор или друг искусен терапевт може да ви помогне да го разберете и да управувате со однесувањето на вашето дете. Ова може да биде особено корисно ако вашето дете има и други тешки однесувања за време на оброците, како фрлање храна наоколу, џвакање или одбивање да седне. Вашиот општ лекар може да ви помогне да најдете терапевт.

Навики на прејадување и нарушување на спектарот на аутизам

Прејадувањето е поретко кај деца и тинејџери со нарушување на спектарот на аутизам (АСД) од претрупан начин на исхрана, но некои деца со АСН може да пасат цел ден, или само јадат премногу за време на оброците.

Разбирање на прејадување на вашето дете
Да се ​​разговара зошто вашето дете прејадува може да ви помогне да управувате со однесувањето во исхраната.

Посетете го вашиот лекар или педијатар за да започнете, со ја исклучи основната медицинска состојба.

Ако нема медицински причини, вашето дете може да прејадува од една или повеќе од следниве причини:

  • Навика: чувањето дневник за неколку дена ќе ви помогне да видите дали постои шема за грицкање на вашето дете. Дали тој грицка во одредени периоди од денот? Додека тој гледа телевизија? На компјутер? Кога тој нема ништо особено да стори?
  • Опсесивно компулсивно однесување: дали прејадувањето на вашето дете е повеќе од обична навика? Можеби има опсесија со одредена храна, која не може да ја контролира. Ако вашето дете се прејадува за време на оброците и сака преголема количина храна, таа може да покажува знаци на компулсивно однесување.
  • Несакани ефекти на лекот: некои лекови за однесување можат да направат децата да јадат повеќе и да добиваат на тежина. Тоа е затоа што лековите ги менуваат хормоните кои го контролираат апетитот и како телото обработува храна.
  • Непредвидливи оброци: ако вашето дете не определи оброци, може да има поголема веројатност да грицка во текот на денот.
  • Сензорни чувствителности: на пример, ако вашето дете сака меки текстури, таа редовно може да бара мека храна.

Управување со прејадување на вашето дете
Ако мислите дека прејадувањето може да биде заради опсесии или принудувања, обидете се да ограничите колку храна ставате на чинијата на вашето дете и колку храна е на повидок.

Ако мислите дека лекот на вашето дете може да биде проблем, разговарајте со вашиот педијатар за да препишете друг лек. Може да потрае малку обид и грешка за да откриете кој лек функционира најдобро со телото на вашето дете.

Редовни оброци може да му помогне на вашето дете да се прилагоди на јадење одредени количини на храна во одредени периоди. Додека вашето дете се навикнува на новата рутина, може да помогне да имате некои закуски со малку маснотии, со малку енергија, за да не биде преполн до следното време на време.

Обидете се да го научите вашето дете што „гладни“ и „полни“ се чувствува како. Ако не се чувствува „гладна“, треба да почека малку подолго да јаде. Ако сепак се чувствува гладна после оброкот, охрабрете ја да почека неколку минути. Почесто отколку не, тогаш ќе се чувствува целосна.

Понекогаш децата мислат дека се гладни кога навистина се само жедни. Бидете сигурни дека вашето дете пие многу вода во текот на денот, помеѓу оброците.

Ако вашето дете ужива кога му е здодевно, обидете се да имате некои активности за поддршка корисно да го задржи зафатен додека не дојде време да јаде.

Одржување на „проблем“ или закуска со храна надвор од дофат може да му помогне на вашето дете помалку да грицка. Ако вашето дете е постаро, или е особено добро за да стигне до скриени места, можеби ќе треба да ги чувате овие храна надвор од вашата куќа.

Охрабрете го вашето дете да направи некои физичка активност како дел од избалансиран, здрав начин на живот.

Ако вашето дете бара посебни сензорни сензации, обидете се да заменете го еден сетилен предмет (храна) за друг (не-храна). На пример, ако на вашето дете му се допаѓа чувството на меки материи во устата, може да имате време секој ден таа да си игра со плејџ. Ако таа бара мека храна, обидете се да giving дадете играчка наместо тоа да се чувствува со рацете.

Нашите упатства за диети може да ви помогнат да разберете дали вашето дете ги добива вистинските порции за неговата возраст: храна за деца 2-3 години, храна за деца од 4-8 години, храна за деца од 9-11 години, храна за деца 12- 13 години и храна за тинејџери 14-18 години.

Начини на јадење без храна и нарушување на спектарот на аутизам

Некои деца со нарушувања на спектарот на аутизам (АСД) ќе устаат или јадат не-прехранбени производи, како нечистотија, коса, монети, сапун или ткаенина.

Ова се нарекува пица. Може да биде доста опасно. Ако не се лекува, може да доведе до инфекции, зголемено ниво на токсини или неухранетост.

Како претрупан јадење или прејадување, пика може да биде резултат на сензорни проблеми. Може да настане и од опсесивно компулсивно однесување, стрес, вознемиреност или неухранетост.

Може да се обидете заменување на непрехранбени производи со закускии пофалете му на вашето дете секогаш кога ќе одбере прехранбена ставка над не-прехранбена стока.

Ако се обидувате да управувате со навиката на вашето дете да јаде не-прехранбени производи, најдобро е да разговарате со професионалец, како педијатар на вашето дете, со аналитичар за однесување овластен одбор ® или друг искусен професионалец.

Диетата како третман за нарушување на спектарот на аутизам

Постојат тврдења дека специјалните диети можат да „излечат“ или да помогнат во лекувањето на нарушувањето на спектарот на аутизмот (АСД), но овие тврдења се не е поткрепено со научни докази. Најпопуларната диета е диета без глутен и казеин без (GFCF) или елиминација.

Некои диети можат да бидат нездрави или можат да доведат до дете да не добие добар баланс на храна.

Неколку деца со АСН имаат чувствителности и нетолеранции на глутен и казеин. Овие деца можат да имаат корист од диета на GFCF. Но, истражувањата покажуваат дека диетата со GFCF нема да им донесе ништо добро на другите деца со АСН кои ги немаат овие нетолеранции.

Најдобар третман за нарушување на спектарот на аутизам (АСД) е рана интервенција на однесување. Можете да дознаете повеќе во нашиот Водич за родители за терапии. Секој водич дава преглед на терапијата со ASD, што велат истражувањата за тоа и приближното време и трошоци кои се вклучени во користењето на истата.


Погледнете го видеото: Чудни навики во исхраната на познатите (Јануари 2022).