Информации

Предности на кикирики за деца

Предности на кикирики за деца


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кикирики или кикирики е мешункаст плод од Јужна Америка и иако се нарекува суво овошје поради неговите својства, тоа всушност не е. Неговиот плод расте под земја и е богат со антиоксиданти, минерали како железо, калиум или јод, протеини и растителни влакна и исто така обезбедува бројни витамини на нашето тело. Но, тоа не е сè, На нашата страница ви кажуваме кои се сите придобивки на кикириките за деца.

Со оглед на можната појава на алергии на храна, препорачува Шпанското здружение за педијатрија избегнувајте консумирање на јаткасти плодови, вклучувајќи кикирики или кикирики, во храната за новороденчиња до најмалку три години.

Од таа возраст може да се воведе малку по малку за да може да се контролира каква било можна алергиска реакција и никогаш цела, но приземјена додека децата не наполнат 6-7 години, поради можен ризик од задушување. Ако по јадење на оваа храна, детето има каква било реакција, како што се дијареја, дамки на кожата или астма, потребно е веднаш да се оди во собата за итни случаи.

Според некои студии, унапредете го воведувањето на одредена храна како на пр кикирики или кикирики во исхраната на бебињата пред 11 месеци може да го намали ризикот од развој на алергии, иако Шпанското здружение за педијатрија препорачува претпазливост со овие испитувања.

1- Помага да се намали растот на клетките на ракот така спречува појава на рак.

2- Високата содржина на кикирики во протеини се препорачува за време на детството, адолесценцијата и бременоста, бидејќи во овие фази е неопходен поголем придонес на оваа хранлива материја. Кикириките се многу важен извор на вегетативен протеин со висока содржина на аргинин, аминокиселина која го зајакнува имунитетниот систем, исто така помага да се спречи атеросклерозата и да се бори против високиот крвен притисок.

3- Кикириките содржат минерали како на пр фосфор и калциум кои помагаат во градењето на силни и здрави коски, има и магнезиум, кој е уште еден основен елемент во формирањето на коските.

4- 28 грама печени кикирики содржи 10% од препорачаната дневна количина на Фолна киселина есенцијално за време на бременост и време на раст.

5. Само со 25 грама кикирики што ги снабдуваат повеќе од половина од витамини и 35% од минералите неопходни за здрав раст. Тие помагаат во борбата против губење на меморијата и придонесуваат за ментален фокус.

6- Поради својата висока содржина на мононезаситени масни киселини, ја намалува смртноста поврзана со срцеви заболувања. Исто така, помагаат и мононезаситените масни киселини го намалуваат лошиот холестерол и тие одржуваат добри нивоа на холестерол.

7- Ако се консумира без додавање сол или шеќер, тоа е препорачана храна за луѓе со дијабетес, бидејќи има низок гликемиски индекс. Покрај тоа, неговата потрошувачка има заситен ефект придонесувајќи кон борба против дебелината, иако е многу калорично, не се препорачува да се злоупотреби нивниот внес.

8- Неговата висока содржина на витамин Е помага да се има а здрава кожа бидејќи го фаворизира антиоксидантното дејство избегнувајќи предвремено стареење на кожата и ефектите од загадувањето и ултравиолетовата светлина.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Предности на кикирики за деца, во категоријата Исхрана за новороденчиња на лице место.


Видео: Д-р Александар Сајковски -вирусни и бактериски инфекции кај деца ЦЕЛОСНА ЕМИСИЈА (Мај 2022).