Информации

Хуан ги учи децата да внимаваат на грбот

Хуан ги учи децата да внимаваат на грбот

Пред неколку дена, мојот син и неговите пријатели пред училишната порта ми рекоа дека ранците со колички повеќе не се носат и дека претпочитаат да носат книги на грб затоа што количките беа за малите. Уште еден доказ за конфликтот помеѓу модата и здравјето.

А, тоа е дека носењето на ранецот виси на грб не е лошо само по себе, штетно е да ја носите тежината неправилно распоредена на едното рамо, да ја носите повеќе отколку што е потребно или предолго бидејќи може да предизвика повреди и последователно на грбот децата.

Поради оваа причина, експертите препорачуваат тоа товарот што го носи детето не надминува 10 проценти од нивната телесна тежина. За да се постигне ова, идеално би било да се инвестира во поставување шкафчиња во училиштата или да се поделат учебниците во неколку томови. Но, ако нема друг избор освен да носите и да носите училишен прибор, за да не страда грбот, препорачливо е да користите ранец со тркала, што овозможува да се влече наместо да се носи, и да се прилагоди на висина на детето за да може тоа да се направи.удобно и ергономски.

Ако ранецот е со прерамки, спротивно на она што обично се препорачува, најдобро е да не го ставате што е можно повисоко (помеѓу лопати или рамо), туку подолу, во лумбалниот дел или помеѓу колковите и да го носите толку безбедно што е можно поблиску до телото. Но, ранците не се единствените одговорни за болката во грбот.

Лошите положби што се одржуваат со часови на училишната клупа, кога децата немаат модели со тркала што се прилагодуваат на висината, ги спречуваат учениците да прифатат правилно држење на телото. Ова го зголемува товарот на вашите интервертебрални дискови.

За сето ова, не е изненадувачки што До 15-годишна возраст, 50,9% од момчињата и 69,3% од девојчињата претрпеле болки во грбот некогаш, според неодамнешното истражување на Фондацијата Ковач. Страдајќи се на тие возрасти го зголемува ризикот од хронично страдање и ограничувања при полнолетство. Инциденцата на овие заболувања се зголемува по 10-та година од животот, па затоа превенцијата мора да се започне пред оваа возраст.

И кога болката веќе се појавила, друг curубопитен аспект што е во спротивност со препорачаното со години, е дека одмор во кревет е бескорисен и штетен. Најдобро е да бидете активни колку што дозволува болката. Всушност, одмор во кревет го продолжува времетраењето на болната епизода и го олеснува повторувањето, велат експертите, затоа е од суштинско значење да се обидеме, во секој случај, да трае помалку од 48 часа, бидејќи ако остатокот трае подолго, губењето на мускулниот тонус и губењето на силата се забрзуваат.

Приказната Лумбаго на Хуан во еден од неговите цртани филмови тој ја собира важноста од избегнување на одмор во кревет и ги учи децата да се грижат за грбот. Со оваа иницијатива, Фондацијата Ковач има за цел децата да научат повеќе за грбот за да избегнат болка. И вашите деца, дали тие знаат како да се грижат за грбот? Оставете ни го вашиот коментар на Фејсбук на официјалната страница на нашата страница.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Хуан ги учи децата да внимаваат на грбот, во категоријата ортопедија и трауматологија на самото место.


Видео: Съдби на Кръстопът (Јануари 2022).