Информации

Грижата за децата е многу поисцрпувачка отколку работата

Грижата за децата е многу поисцрпувачка отколку работата


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

На родителите не им треба никаква студија за да го потврдат ова, а сепак неколку истраги ја потврдуваат оваа вечна жалба: грижата за децата е многу поисцрпувачка од работата.

Ние родителите страдаме од многу од овие симптоми: физичка и емоционална исцрпеност, недостаток на сон, замор, стрес, дејекција, фрустрација ... и тоа не е претерување!

Ивеев низ исцрпувачка работа, денови во кои започнав во 9 наутро и завршував во 3 наутро, за да се вратам на мојата позиција во 9 наутро. Вечните денови во кои се чинеше дека часовникот напредуваше револуционизираа додека работата продолжуваше на масата. А, сепак, никогаш не сум била толку уморна како кога станав мајка.

Деновите не се 8 часа, ниту 16, родителските денови траат 24 часа, 7 дена во неделата, 365 дена во годината. Без ден за годишен одмор нема денови за одмор, мостови или празници. Тоа е утешна работа, напорна и тешка на моменти, утешна и смислена цело време.

Студија спроведена од Католичкиот универзитет во Лувен, Белгија, открива дека грижата за децата ги остава родителите поуморни од физичките вежби со високи влијанија. Студијата анализира 2000 родители, резултатот беше дека:

- 1 од 10 родители изјавиле дека грижата за децата генерира физичка и емоционална исцрпеност.

- 13% од анкетираните страдале од класични симптоми на истоштеност.

- 12,9% од мајките изјавиле дека грижата за децата е многу исцрпувачка од работата, во споредба со 11,6% од татковците.

Ова не е единствената студија во овој поглед, анализата на Центарот за студии Пју ги доби истите резултати. 12% од анкетираните изјавиле дека грижата и едукацијата на децата е многу напорна активност, додека платената работа е само за 5% од анкетираните. Сепак, и покрај заморот, заморот и недостатокот на сон, тоа е активност што има смисла за 62%, додека работата е само за 36%.

Стресот не придружува во голем дел од нашите животи, особено во нашите животи како родители. Дека физичката и менталната исцрпеност, чувството да не можете повеќе да го сторите тоа и, сепак, постојано станувајте секој ден за да ја вложите целата енергија што ја имаме во грижата за нашите деца, може да биде помала ... да, да ... Ние можеме да живееме мајчинство и родителство без тоа чувство на трчање на маратон, за ова треба да ги примениме во пракса овие домашни трикови:

- Земете вдишувања: длабоки, опуштени вдишувања се борат против стресот и го намалуваат срцевиот ритам.

- Музика: музичката терапија делува бидејќи нè релаксира и го намалува крвниот притисок.

- Тајм аут: Дајте си една недела без деца, колку и да се мали, да прошетаат, да испијат кафе со другарка и да се смеат, да одат на кино или на часови по пилатес.

- Масажи: стресот и физичката исцрпеност имаат влијание врз мускулите, кои стануваат вкочанети и завршуваме со контрактури, болки во грбот или болка во вратот. Да си направите масажа и терапевтска и релаксирачка од време на време, ќе ви помогне да ја ослободите напнатоста на вашите мускули.

И, пред сè, престанете да се тепате затоа што не доаѓаме до сè, всушност, важно е нашите деца да растат среќни, а остатокот, можеме да го земеме во втор план.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Грижата за децата е многу поисцрпувачка отколку работата, во категоријата Семејно помирување на лице место.


Видео: Травми и страхове при децата (Мај 2022).