Информации

7 чекори за да ги заинтересирате вашите деца за храна

7 чекори за да ги заинтересирате вашите деца за храна


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Во многу домови, времето за јадење, наместо да биде пријатно, станува една од најлошите главоболки. Листа за шопинг, планирање на семејни менија, лични вкусови ... за сè е потребно малку, но, пред сè, борба децата да јадат здрава храна.

Сепак, односот што се воспоставува помеѓу децата и храната е тесно поврзан со нивните идни навики во исхраната, оние што ќе го одредат нивното здравје во зрелоста. За овие да бидат точни, ви даваме низа упатства за вашите деца да бидат заинтересирани за храна.

Покрај тоа што ќе им понудиме, од почетокот на комплементарната диета, здрава, разновидна и урамнотежена исхрана, можеме да го мотивираме нивниот интерес со игри и импровизации.

1- Научете ги од каде потекнуваат хранливите материи, која храна е подобра и како да ја консумирате за да ги искористите нивните придобивки, создадете добри навики во исхраната што ќе се одржуваат во текот на вашиот живот.

2- Побарајте нивна помош при планирање на менија, покажувајќи им кои јадења се поздрави или кои се комплементарни. На овој начин тие ќе научат не само што е здрава исхрана, туку и да ги балансираат своите менија, што не е занемарлива вештина за зрелоста.

3- Однесете ги на шопинг, секое со својата листа ако имате повеќе од едно дете и вклучете ги во ставање храна во автомобилот и плаќање за тоа.

4- Вклучете ги во подготвување семејни оброци, миење и / или сечење овошје и зеленчук, дава предност што тие имаат поголем интерес за нив.

5- Објаснете како сè се готви, различните опции што постојат и зошто избирате една или друга. Следењето на рецепт чекор по чекор е нешто што обично го привлекува нивното внимание и тие се многу помалку подготвени да јадат нешто кога ќе учествуваат во неговата подготовка. Прочитајте ги различните чекори, проверете дали ги има сите состојки, ставете ги во ред, измерете состојка ... без оглед на нивната возраст, сите деца можат да учествуваат.

6- Бидете флексибилни кога станува збор за промена или промена на состојките во некои јадења, или начинот на нивно готвење, дозволувајќи им на децата да отфрлат некои состојки што помалку ги сакаат или да ги менуваат за други што повеќе ги сакаат.

7- Нека ги претстават садовите на свој начин. Јадењето што влегува низ очите е поапетитно од она што не е.

Пред сè, треба да се запомни дека принудувањето на децата да јадат не е решение и дека вклучувањето на нашите мали во семејните рутини не само што се претвора во придобивка за нив - на краток и долг рок - туку ги претвора и работите околу куќата во забавно и семејно време, кој дава повеќе?

Можете да прочитате повеќе написи слични на 7 чекори за да ги заинтересирате вашите деца за храна, во категоријата Исхрана за новороденчиња на страницата.


Видео: Babies Eating Lemons for the First Time Compilation 2014 (Мај 2022).