Информации

Ranога бикра за време на бременоста

Ranога бикра за време на бременоста


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Јогата станува сè помодерна секој ден, и тоа не е за помалку, бидејќи преку практикување на оваа древна дисциплина, можно е ослободи се од тензиите, подобрување на физичката сила, како и флексибилност и рамнотежа.

Се чини чудно да зборувате за такви работи кога сте бремени и со се поизразен стомак, но не е така. На Бикран Тој е идеален вид јога за бремени жени затоа што е ориентиран кон избегнувајте повреди и елиминирајте ги токсините брзо и здраво. Ние ќе ви кажеме што е Биркан јога за време на бременоста.

Јога бикран или „жешка јога“, како што е исто така познато, тоа се практикува во просторија на 40º температура. Секоја сесија, која обично вклучува околу 26 положби и две вежби за дишење, трае околу 90 минути. Придобивките од Јога бикран за време на бременоста тие се зголемуваат со вежбање.

Се препорачува пред да започнете со ваков вид на јога, да вежбате најмалку шест месеци конвенционална јога. Со текот на времето можете да научите да го фокусирате умот, да го контролирате дишењето, стекнете сила, рамнотежа и флексибилност, и ублажување на болката во грбот и нозете, толку често во бременоста.

Покрај тоа, вежбање јога исто така го подготвува телото на бремената жена за породување и и помага да има рпобрзо закрепнување на телото по породувањето. Ако веќе сте практикувале јога пред бременоста, не откажувајте. Продолжете со пози додека не заврши овој период на бременост. Многу е добар во спречување на постпартална депресија, надуеност и стрес.

Како што вежбате ваков вид на релаксација, ќе го сфатите вистинското значење на јогата што е унија на тело, ум и дух. Не заборавајте дека вашата благосостојба за време на бременоста ќе ја почувствува и доживее и бебето во вас.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Ranога бикра за време на бременоста, во категоријата Нега - убавина на лице место.


Видео: Пајаковска - Прегледи во бременост (Мај 2022).