Информации

Корисни совети за воведување риба во детската исхрана

Корисни совети за воведување риба во детската исхрана


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рибата е една од најцелосните и најхранливите намирници, како и неверојатно здрава. Сепак, за жал, заедно со зеленчукот е еден од оние што создаваат најмногу борби на масата кога зборуваме за деца.

Сепак, поради неговиот висок придонес во исхраната, тоа е важно воведете риба во исхраната на децата. Ајде да видиме како можеме да го направиме тоа без драми и борби.

За да се фаворизира прифаќање на риба, најраниот вовед е најпрепорачлив, иако очигледно, тоа не гарантира дека, во текот на детството, нема да најдеме моменти во кои најмалите ја одбиваат, бидејќи сите деца минуваат низ фази во кои тие одбиваат да јадете одредена храна и претпочитајте одредена храна.

- Вообичаен тренд е да се понуди свежа риба до најмалите, но замрзнатата риба може да биде со сличен квалитет, а понекогаш дури и подобра, отколку рибата што може да се купи свежа. Свежата риба не пристигнува толку свежа насекаде, со висок ризик од контаминација доколку не се одржат соодветните температурни услови. Кога е свежа, рибата има силен мирис на море, може да се види сјајна кожа, со лушпите добро прицврстени на телото, а жабрите розова или црвена, во зависност од видот.

- Замрзната риба Од своја страна, кога е квалитетен, тој е замрзнат веднаш штом ќе биде фатен, на самиот брод, така што ја зачувува 100% својата свежина.

- Третата опција, конзервирана риба, не се користи широко во детството, иако единствената претпазливост што мора да се земе предвид е контејнерот да е во добра состојба, без надворешно оштетување или видлива 'рѓа. Ако изберете конзервирана во масло, подобро е да го отстраните пред да му го понудите на детето, а не да додавате дополнителни маснотии.

Ајде да видиме неколку предлози за тие да продолжат да имаат корист од предностите на вклучување риба во исхраната на децата:

- Ако бебето се храни со рендана храна и сè уште не сме задоволни со џвакањето, може да се додаде во пире од зеленчук, претходно бари на пареа и без сол, бидејќи ова обезбедува зачувување на неговите хранливи материи речиси целосно. Може да се јаде толку често колку што е посакувано, но сегашните препораки сугерираат риба да им се нуди на децата најмалку 2-3 пати неделно.

- Ако правиме одвикнување од бебе или нашето дете е постаро и ги прифаќа парчињата, риба на скара со маслиново масло е многу здрава опција. Може да се украси и со лук и магдонос, или со лимон, во зависност од тоа што традиционално се прави дома. Меѓу другите можности, печењето е друга што зачувува најмногу хранливи материи, додека изматената и пржена риба, или со јајца и лебници или со брашно, не се препорачува толку многу, бидејќи додава многу непотребни маснотии.

- Ако сè уште не можеме да ги натераме нашите малечки да ја прифатат рибата, маскирање меѓу другите намирници кои се добро прифатени е наше последно средство, иако е погодно што ние продолжуваме да го нудиме природно од време на време и тој да не се фрла во целост.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Корисни совети за воведување риба во детската исхрана, во категоријата Исхрана за новороденчиња на лице место.


Видео: Pucanj kroz srce ceo film (Мај 2022).