Бременост

Бременост: каде се вклопуваат мажите?

Бременост: каде се вклопуваат мажите?

Останато од бременоста?

Додека вашиот партнер е бремена, може да поминете низ многу различни реакции и емоции. Некои можат да бидат потешки за решавање од другите.

Чувство на изостанување или неважно е прилично вообичаено чувство во бременоста. Можеби дури чувствувате дека вашата партнерка повеќе внимание посветува на бременоста отколку на вашата врска.

Но, да имате бебе кое расте во вас е неверојатно, и нормално е жената да се чувствува апсорбирана од искуството. Таа не ве отфрла.

Оставени на состаноци за бременост

Некои од вашите искуства со услугите за бременост можеби не се она што го очекувате.

Иако услугите стануваат подобри во вклучувањето на мажите во антенатална грижа, понекогаш системот заборава дека мажите се заинтересирани и сакаат да бидат дел од работите. Лесно е да се чувствувате невидливо ако здравствен професионалец зборува како да е вашиот партнер единствен што очекува бебе.

На состаноците за антенатал, се сметаше за општо чувство за „Мате, ти си направил малку, сега остави го на нас“. Како женска болница, сето тоа беше основано и се фокусираше на жената. На некои состаноци, немаше место за мене, и наоѓањето машки тоалети беше предизвик. Се чувствуваше малку како кога одите во паб и сите се локални и не сте. Севкупно, сепак беше позитивно искуство. Кога станува збор за раѓањето, се чувствував вклучено и сакав да играм колку што сакав.
- Милтон, татко на еден

Alубомора, агресија и насилство во бременоста

За некои мажи, чувството оставено од бременоста може да предизвика посилни реакции како jeубомора или гнев.

Гневот е а нормална човечка емоција - сите се чувствуваат лути во некоја фаза. Но, гневот може да биде проблем ако се случи многу или излезе од контрола.

Губењето на темпераментот кога сте лути може да ја исплаши и стрес мајката на вашето бебе. Стресот може да го зголеми кортизолот што минува низ плацентата кај вашето бебе, а тоа е лошо за вашето бебе. Може да го постави вашето бебе под поголем ризик од предвремено раѓање, мала тежина при раѓање и проблеми со развојот.

Ако мислите дека чувството за изостанување може да доведе до лутина или насилство, побарајте помош. Можете да разговарате со вашиот општ лекар или да се јавите на MensLine на 1300 789 978.

Справување со чувства за изостанување од бременоста

Ако се чувствувате изоставено, обидете се да разговарате со некого - вашиот партнер, пријател или член на семејство.

Објаснувањето на вашите чувства кон партнерот може да ве натера да се чувствувате чуени и да ви помогне да се чувствувате вклучени во бременоста.

Отворена и чесна комуникација може да ви даде и шанса да ги намалите повредите или да ги исчистите недоразбирањата. Да го направите ова порано, отколку подоцна, може да ви помогне да управувате со силни чувства.

Ако знаете друг татко или татко кој очекува, може да го прашате за неговото искуство. Дали се чувствувал изоставен на моменти за време на бременоста на партнерот? Дали му дал некој совет што му помогнал? Што работеше?

Може да се обидете да ослободите кој било стрес и напнатост преку вежбање, длабоко дишење, релаксација на мускулите, јога и други активности што уживате или кои ви помагаат да се чувствувате опуштено. Вие исто така би можеле да направите проекти за вашето бебе, како правење мебел или сликање на theидовите на расадник.

Ако вашиот партнер е навистина заинтересиран да разгледува бебешки работи или имиња на бебиња, можеби ќе најдете дека помага придружи се неа во тие активности. Можеби на почетокот се чувствува чудно, но ако го истуркате тоа и се вклучите, би можеле да започнете да се чувствувате поинаку.

Работи што можете да ги направите

  • Ако се чувствувате изоставено, кажете ја вашата партнерка и дајте и ’дадете можност да ве вклучи.
  • Можете исто така да разговарате со некој член на семејството или пријател или друг татко кој очекува, за вашето искуство. Можеби се чувствуваат исто во одреден момент.
  • Доколку сметате дека сте надвор од искуството за бременост, не чекајте да бидете вклучени - вклучете се! Поминување на време гледајќи облека за бебиња или мебел е исто така шанса да поминете време со вашиот партнер.
  • Правете вежби, релаксација на мускулите, длабоко дишење или други активности што ви помагаат да ослободите стрес и напнатост.
  • Ако мислите дека чувството изоставено може да се претвори во гнев или насилство, побарајте помош. Можете да разговарате со вашиот општ лекар или да се јавите на MensLine на 1300 789 978.


Погледнете го видеото: Преспав S01E31 - Тест за бременост (Јануари 2022).