Бременост

Татковци и рамнотежа помеѓу работата и животот: ставање на работа во перспектива

Татковци и рамнотежа помеѓу работата и животот: ставање на работа во перспектива

Пати и работа: ставање во перспектива

Штом ќе станете татко, можеби ќе почнете да чувствувате притисок да бидете снабдувач за вашето семејство. Да се ​​биде на работа и да работи добро може да изгледа дури и поважно од порано.

Ако имате голем обем на работа, долг патување или малку избор за вашите часови, може да завршите уморни и стресни. Можеби ќе има помалку време за вашето семејство и за вас.

Затоа вреди да размислите каде работата седи во вашиот живот.

Награди на семејно време

Доаѓањето дома од работа може да се чувствува како крај на една смена и да започне друга, особено во раните денови. Ова може да биде многу побарувачко, но може да биде и многу наградува. Времето поминато со вашето семејство - дури и мали моменти на радост со вашето дете - честопати може да ги доведе во перспектива работниот притисок.

Најдоброто нешто што сте татко е кога ќе дојдете дома после тешкиот ден на работа. Сето тоа само доаѓа во перспектива. Тој вели: 'Можеш ли да ја прочиташ оваа книга за мене?' и сè само се враќа во нормала во основа. Фантастично е.
- Андре, татко на двајца

Опции за рамнотежа помеѓу работата и животот

Некои татковци прават некои големи промени да бидат таму повеќе за нивните семејства. Можеби ќе сменат работни места за да го намалат работното време, да бидат поблиску до дома или да се откажат од смената за дневна работа. Некои стануваат татковци за престој дома.

Можеби ќе одлучите да поставите некои јасни граници околу работата, како на пример колку мислите за работата и кога е време да се префрлите од режимот на работа во семејниот режим.

Другите татковци гледаат дали можат добијте поголема флексибилност во текот на денот. На пример, може да го прашате вашиот работодавец за почеток малку порано за да можете да заминете малку порано. Ако имате долг патување, би можеле да видите дали понекогаш можете да работите од дома.

Промените како овие може да ви помогнат да најдете време во попладневните часови да си играте со вашето дете или да вечерате со семејството.

Не, сите татковци можат да го направат ова, иако. Но, не се откажувај Може да помогне да се знае дека некои татковци кои работат долги часови, всушност се повеќе вклучени во активностите на нивните деца и повеќе поддржуваат од некои татковци кои работат помалку.

Тоа е она што го правите со времето што го имате, што навистина е важно. На пример, 15 минути игра со вашето дете додека му обрнувате целосно внимание, е подобро од 30 минути игра додека сте расеан од работните повици, ТВ или нешто друго.

Понекогаш тоа само помага да се биде пореален. На пример, ако се чувствувате лошо што не си дома за вечера секоја вечер, обидете се да го направите дома за вечера во петок во ноќите и да се чувствувате добро за тоа.

Мојата работа ми доаѓа дома со мене во однос на тоа што редовно сум на телефон. Имам е-пошта и многу работи за да се проверам. Имам клиенти кои ми се јавуваат на сите часови. Навистина е важно понекогаш да го исклучите телефонот и да се фокусирате на она што се случува во вашиот свет. Откријте што можете да направите дома за да ви помогне, и ако навистина треба повторно да го проверите телефонот, направете го тоа еден час или два подоцна.
- Бил, татко на еден

Што можеш да направиш

  • Прашајте други татковци што ги знаете за тоа како ја балансираат работата и семејството.
  • Пред да се роди вашето бебе, дознајте за семејните политики на вашето работно место и разговарајте за вашиот флексибилен избор на можности за работа.
  • Погледнете во исплатата на тато и партнерот - до две недели родителско отсуство финансирано од владата за татковци што имаат право во првата година по раѓањето или посвојувањето.
  • Одлучете со партнерот за тоа кога треба да земете отсуство од работа откако ќе пристигне бебето.
  • На пат кон дома од работа, исклучете го телефонот, вклучете го стерео и искористете го времето за да се де-стрес за да се вратите дома подготвени да бидете тато.
  • Додека вашите деца стареат, кажете им за вашата работа - каде е, што правите, што ви се случи денес. Може да ги повикате од работа, или да ги внесете и да ги покажете наоколу, ако е безбедно.


Погледнете го видеото: Никица Кусиникова, Секретаријат на Македонската мрежа на Глобалниот договор (Јануари 2022).